傷んだ髪の駆け込み寺。髪に良いことレシピ集

現役美容師の裏技公開

今日は夜から一気に気温が下がっていますねぇ。

こういうときの油断をすると風邪をひく・・

っていいたいのですが、

会社の社長が風邪をひいていたので
菌をばらまかれました(笑)

おかげで喉が痛くなっている様子です・・・。
早めに治しておかないといけないなぁって思っています。

 

こういうときにはエアコンもつきはじめるので
余計に乾燥しやすくなるかとは思いますが、
そういうときにこそ風邪対策。

 

やっぱり加湿器で湿度をあげるのが一番みたいです。
あとはマスク。手洗い、うがい。

 

基本中の基本ですが、
とりあえず飛沫感染が原因になることがほとんどなので、マスクは必須です。

公共の場に行くとき、特に電車の中はウイルスを
持ち帰りやすいというので注意が必要ですよねぇ!!

 

身体だけでなく、肌も乾燥しやすくなるので、乾燥肌を防ぐには

お水を飲むこと。

 

コーヒーや紅茶などそういう温かい飲み物を
飲むことは多くなると思うのですが、それ以外の
飲み物ってお水とか白湯を飲んだりする機会は減ります。
そうするとカフェインは利尿効果があるので

体内の水分を減らしてしまうのです。

ということで、お水か白湯を飲む習慣をつけるといいようです。

 

私も即実践してさゆをのむようにします。。。